আজ বুধবার, ২ সেপ্টেম্বর ২০২৬

১৮ ভাদ্র, ১৪৩৩ | ১৯ রবিউল আউয়াল ১৪৪৮

ঢাকা

গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি

২৮°C

সর্বোচ্চ: ৩০°C

সর্বনিম্ন: ২৫°C

বৃষ্টির সম্ভাবনা: ১০০%

শিরোনাম :

ছাদভিত্তিক সৌরবিদ্যুতে সরকারের বিশেষ প্রণোদনা প্যাকেজ ঘোষণা

মিশরে যাত্রীবাহী বাস উল্টে ১৬ জনের মৃত্যু, আহত ২৮

শিগগিরই দেশের গ্যাস সংকট কাটবে বলে আশাবাদী রিজভী

রাঙ্গুনিয়ায় প্রতিবেশীর সঙ্গে কথা কাটাকাটির জেরে ব্যক্তিকে কুপিয়ে হত্যার অভিযোগ

ওয়াশিংটনের ব্যর্থতায় নতুন করে উত্তপ্ত যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সম্পর্ক, বলছেন বিশ্লেষক

মুষলধারে বৃষ্টিতে পানিবন্দি চাঁপাইনবাবগঞ্জ শহর, ভোগান্তিতে মানুষ

পুরোনো ভূমি অধিগ্রহণের অব্যবহৃত অর্থ জমার নির্দেশ

সীতাকুণ্ডে আল বারাকা শিপইয়ার্ডে শ্রমিকের মৃত্যু : ক্ষতিপূরণ ও দায়ীদের শাস্তির দাবি

ময়মনসিংহ মেডিক্যালে হাম উপসর্গে এক শিশুর মৃত্যু

সাতক্ষীরায় কৃষকের গোয়ালঘর থেকে অজগর উদ্ধার, পরে সুন্দরবনে অবমুক্ত

৪০ পেরোনোর পর সকালে যে ৩ অভ্যাসে গুরুত্ব দেবেন নারীরা

MIT ERP
Update Time : 12:29:18 pm, Wednesday, 2 September 2026
12

Monzu-Info-Tech

বয়স ৪০ পেরোলে নারীদের শরীরে ধীরে ধীরে নানা স্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। পেশির পরিমাণ কমতে শুরু করা, হরমোনের পরিবর্তন, ওজন ও বিপাকক্রিয়ায় ওঠানামা সব মিলিয়ে এ সময় জীবনযাপন ও খাবারের দিকে একটু বেশি নজর দেওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুটা স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস দিয়ে করতে পারলে শরীরকে সক্রিয় রাখা এবং মানসিক চাপ সামলানো সহজ হতে পারে। মুম্বাইয়ের পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ ৪০-এর পর নারীদের… বিস্তারিত

Tag :

Write Your Comment Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

About Author Information

MIT ERP

View All Post

Popular Post

ইউক্রেন যুদ্ধ নিয়ে পুতিনকে যে বার্তা দিলেন নরেন্দ্র মোদি

লর্ডসে বড় পরাজয়ের পর পাকিস্তান দলে আসছে বড় পরিবর্তন

খালেদা জিয়ার আদর্শেই এগোবে বিএনপি: রিজভী

শাহজালালে থার্ড টার্মিনালের ফ্লাইওভার থেকে পিকআপ পড়ে বিমানবাহিনীর ৩ সদস্য নিহত, আহত ৪

ক্লিওপেট্রা কি সত্যিই সাপের কামড়ে মারা গিয়েছিলেন?

আজ কেমন থাকবে দেশের আবহাওয়া

নারায়ণগঞ্জে থানা হাজত থেকে আসামিদের ভিডিও ছড়ানোর ঘটনায় এসআইসহ ২ পুলিশ সদস্য প্রত্যাহার

রাজধানীজুড়ে ডিএমপির অভিযান, গ্রেপ্তার ৪৪২

দ্বিতীয় প্রজন্মের নেতৃত্বে যেভাবে চলছে বিএনপি

মোশাররফ করিম ফিরছেন ‘বোহেমিয়ান ঘোড়া’র দ্বিতীয় কিস্তি নিয়ে

Last Update

ছাদভিত্তিক সৌরবিদ্যুতে সরকারের বিশেষ প্রণোদনা প্যাকেজ ঘোষণা

মিশরে যাত্রীবাহী বাস উল্টে ১৬ জনের মৃত্যু, আহত ২৮

শিগগিরই দেশের গ্যাস সংকট কাটবে বলে আশাবাদী রিজভী

রাঙ্গুনিয়ায় প্রতিবেশীর সঙ্গে কথা কাটাকাটির জেরে ব্যক্তিকে কুপিয়ে হত্যার অভিযোগ

ওয়াশিংটনের ব্যর্থতায় নতুন করে উত্তপ্ত যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সম্পর্ক, বলছেন বিশ্লেষক

মুষলধারে বৃষ্টিতে পানিবন্দি চাঁপাইনবাবগঞ্জ শহর, ভোগান্তিতে মানুষ

পুরোনো ভূমি অধিগ্রহণের অব্যবহৃত অর্থ জমার নির্দেশ

সীতাকুণ্ডে আল বারাকা শিপইয়ার্ডে শ্রমিকের মৃত্যু : ক্ষতিপূরণ ও দায়ীদের শাস্তির দাবি

ময়মনসিংহ মেডিক্যালে হাম উপসর্গে এক শিশুর মৃত্যু

সাতক্ষীরায় কৃষকের গোয়ালঘর থেকে অজগর উদ্ধার, পরে সুন্দরবনে অবমুক্ত

৪০ পেরোনোর পর সকালে যে ৩ অভ্যাসে গুরুত্ব দেবেন নারীরা

Update Time : 12:29:18 pm, Wednesday, 2 September 2026

বয়স ৪০ পেরোলে নারীদের শরীরে ধীরে ধীরে নানা স্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। পেশির পরিমাণ কমতে শুরু করা, হরমোনের পরিবর্তন, ওজন ও বিপাকক্রিয়ায় ওঠানামা সব মিলিয়ে এ সময় জীবনযাপন ও খাবারের দিকে একটু বেশি নজর দেওয়া প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের শুরুটা স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস দিয়ে করতে পারলে শরীরকে সক্রিয় রাখা এবং মানসিক চাপ সামলানো সহজ হতে পারে। মুম্বাইয়ের পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ ৪০-এর পর নারীদের… বিস্তারিত

Office Address

Raj Complex House No: 187, Elephant Road, Hatirpool Bazar, Dhaka-1209 || Mobile: 0176-2398823

Editor & Publisher

Atik Israk

Advisers

Maria Mirza & Sanjida Akter